２５２５日記

今日もやる気満々でスポーツジムへＧＯ♪

帰りはすっかりお外が暗くなるんだけどね～
暗くなってからはなるべく運転したくないんだけどね～
それでもだんだん慣れてくる・・怖っ！（笑）
ツルツル路面になったらどうだろう・・
それでも慣れるのか・・？

【本日のプログラム】

ヨガ：　６０分
ビヨンドタイチ：　４０分
ビヨンドマーシャル：　４０分
腰痛予防ストレッチ：３０分
ボディパンプ：　６０分

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負担を帰宅した(BlogPet)

2009.10.23(07:58)

きょうマリモと、負担を帰宅した？

*このエントリは、ブログペットの「ヨッシー」が書きました。

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木曜日も燃焼系・・？

2009.10.22(17:24)

先週からエアロも導入した木曜日♪
エアロは上手くできるととっても楽しいと再確認♪
よし♪これからがんばろう～っと♪

【本日のプログラム】

ボディメイクヨガ：　４０分
ボディパンプテック＆ショート：　４５分
エアロＬｏ：　４０分
きゅきゅっとウェスト：　１５分

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新ドラマ

2009.10.21(17:20)

昨日録画していた今シーズン開始の「不毛地帯」を見てみた♪
これって原作を数ヶ月前より読んでいたのでスムーズに話も登場人物も頭に入ってきて
あぁ♪この人適役だ～♪とかも思えたりして♪
普通ドラマは３ヶ月クールだけども、これは６ヶ月クールなのね～
そりゃそうだ・・原作は１部・２部・３部・４部と４部構成になってるもの
これから毎週録画して見よう～っと♪o(^-^o)(o^-^)o

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振り替え出勤

2009.10.20(17:17)

昨日急遽お休みだったため、今日はいつもは休日だけども出勤することに
やっぱりスポーツジムには行きたいので、仕事帰りに行くことにしてみた♪
うん・・どう考えてもこの方が効率がよい・・

【本日のプログラム】

ヨガ：　６０分
青竹ビクス：　３０分

他、筋トレ・ウォーキングマシンでウォーキングなど１時間位

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臨時休業

2009.10.19(17:14)

お店が臨時休業なため、必然的に私もお休み～♪
スポーツジムに行こうか・・とも思ったけども、全身筋肉痛なため断念！
おとなしく家で過ごしましたとさ♪

店長のお子たちの通っている学校が学校閉鎖になったらしい・・
インフルエンザがなんだか身近に迫ってきた感じ・・？

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そして今日も

2009.10.18(17:11)

元気にスポーツジムへＧＯ♪

日曜日は結構時間に余裕があるかな～
早起きすれば・・だけども・・（笑）
午前中からエアロでかなりカロリーを燃焼するため、しっかりとご飯を食べなくちゃ～♪

【本日のプログラム】

エアロＬｏ：　４０分
ヨガ：　６０分
ボディパンプ：　４５分
ビヨンドマーシャル：　４０分

足がパンパンだ～～～！(>_<)

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今日も元気に

2009.10.17(17:07)

スポーツジムへＧＯ♪

土曜日はとにかく忙しい！
仕事から帰ってきてお昼ご飯をかなりしっかり食べ
晩ご飯に必要な下ごしらえをして
パソコンを一通り見て、着替えてスポーツジムへ

【本日のプログラム】

ヨガ：　６０分
ビヨンドタイチ：　４０分
ビヨンドマーシャル：　４０分
腰痛予防ストレッチ：　３０分
ボディパンプ：　６０分

今日もしっかりと燃焼してきました～♪(^-^)v

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掃除機を新しくしてから初めて・・（笑）
確か掃除機を買ったのは・・去年の３月１０日なはず・・
その時に付属でついてたフィルターを使い続けること１年７ヶ月・・？？？
こんなに長持ちするものなのかっ！（￣□￣；）
本日ＹＡＭＡ～ＤＡ電機♪に求めに行ったところ、３パック入りで１２００円くらい（レシート捨てちゃった～）
高っ！と思ったけども、１年半以上持つのならばそうでもない？ってことで即購入♪
さぁ♪次に「ごみすてサイン」がつくのはいつの日か～♪

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今日も頑張ってみた♪

2009.10.15(17:16)

昨日はスポーツジムには行かず・・
今日は休みなので家事をそれなりにこなしてからスポーツジムへＧＯ♪

【本日のプログラム】

ボディメイクヨガ：　４０分
ボディパンプテック＆ボディパンプショート：　４５分
エアロＬＯ：　４０分
きゅきゅっとウェスト：　１５分

いい感じな疲労感♪
よし♪これから木曜日はこのメニューでいこう♪(^o^)/

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