[PR] ソーテック 2525日記 うぎゃ~!

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うぎゃ~!

2008.12.28(16:57)
昨日、ブログペットのペット投稿がなかったらしい・・(-_-;)
ブログ更新記録が途絶えたじゃないかっ!

ま・・子供たちは冬休みに入り、年末だということで致し方ないとしましょ・・
最近重いよね・・ブログペット・・(ぶつぶつ・・)

今日は恒例のスポーツジムの日
ルネッサンスは今日が年内最終日ということで、全ての会員OKらしく混んでるのかな~と思ったりして
吹雪だし
寒いし
年末だから道路が混んでるだろうし
運転したくないよ~~~
と思いつつ、やっぱり行ってみた♪

【本日のプログラム】

ヨガ: 60分
バランスボール: 40分
ボディパンプ45: 45分
・ウォーミングアップ:2.5+1kg
・スクワット:5kg
・チェスト:2.5kg
・バック:2.5+1・1kg
・ランジ:2.5+1kg
・ショルダー:2.5kg プレート1kg

暗くなってから運転したくないのでビヨンドマーシャル(もしくはプールでウォーキング)は省略して帰ってきた
ボディパンプはいつもと変わらない重り・・
いつの日か昇進することがあるのだろうか・・(当分無理っぽい・・w)
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