[PR] ソーテック 2525日記 なんだか

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なんだか

2009.02.08(20:02)
サスペンスチックな夢を見た・・
数人でルームシェアをしているらしい・・
でも登場人物に誰一人として現実で知ってる人はいない・・(^-^;
何やら犯罪に巻き込まれていく・・~coming soon~
一体結末はどうなったんだろう・・・(謎)

と・・そんな中(?)
今日も元気にスポーツジムへGO♪

【本日のプログラム】

ヨガ: 60分

バランスボール: 40分

ボディパンプ45: 45分
・ウォーミングアップ:2.5+1kg
・スクワット:5kg
・チェスト:2.5kg
・バック:2.5+1kg
・ランジ:2.5+1kg
・ショルダー:2.5kg(プレートは1kg)

プールでウォーキング: 70分

だから・・いつもと同じだってば~
しいて言えば・・プールでウォーキングが10分長いくらい・・?
すでに下半身全体が筋肉痛な模様・・
ひゃ~~~!°゜°゜°。。ヘ(;^^)ノ すたこらさっさ
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コメント
水中ウォーキング、長っ!!

【2009/02/08 22:40】 | おてんば娘 #- | [edit]
おてんば娘さん>

こんばんは♪
コメントありがとうございます♪
途中でジャグジーとか入った方がいいってことでしょうか?
どうしても行ったからには長く運動したくなる性質なので・・(^-^;
【2009/02/09 20:42】 | マリモ #ncVW9ZjY | [edit]
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