[PR] ソーテック 2525日記 わ~い♪

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わ~い♪

2009.04.12(16:15)
やっとスポーツジムに行けた♪
いつもの時間にジムに到着・・
目に飛び込んできた『満車』の文字!( ̄□ ̄;)
しばらく行かないうちに客層変わったんだろうか・・
それでもめげずに駐車スペースを確保していざプログラムへ♪

【本日のプログラム】

ヨガ: 60分
キュキュッとウェスト: 15分
ボディパンプ45: 45分

残念ながらこれじゃ運動量が足りない感じ・・(^-^;
キュキュッとウェスト(ひたすら腹筋運動)よりバランスボールの方がよかったのに~!!!

来週はプールでウォーキング&バタ足追加が必然的に決定~♪
っていうより久々のトレーニングだったので明日の筋肉痛が怖い~(>_<)
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コメント
おー久々にいい汗かけましたかぁ?

来週、プール頑張ってくださいねぇ。

しっかり、キックしてぇー
【2009/04/12 23:13】 | おてんば娘 #- | [edit]
おてんば娘さん>

こんにちは♪
コメントありがるん♪
筋肉痛がハンパじゃないっ!(>_<)
昨日よりもだいぶ和らいではきてますが・・
プール♪プール♪
楽しみだ~♪o(^-^o)(o^-^)o
【2009/04/14 17:47】 | マリモ #ncVW9ZjY | [edit]
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