[PR] ソーテック 2525日記 雨だから

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雨だから

2009.05.31(20:46)
今日運動会が予定されていた小学校は中止だと思われ・・
スポーツジムは混んでるかな~と思いつつも元気にGO♪

【本日のプログラム】

ヨガ: 60分
きゅきゅっとウェスト: 15分
ボディパンプ45: 45分
プールでウォーキング&ビート板でバタ足: 総合70分

きゅきゅっとウェストは今日は代行インストラクター
いつもよりもキツかったですよ~
さすがボディパンプもやってるインストラクターだ♪
そして久しぶりのプール
ウォーキングとビート板をほぼ交互に行ってみた♪(時間長すぎ?w)
効果あるかな~♪
どうかな~♪
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