[PR] ソーテック 2525日記 まったりメニュー♪

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まったりメニュー♪

2009.10.13(17:12)
火曜日は(今のところ)まったりメニューな日♪

【本日のプログラム】

ヨガ: 60分
青竹: 30分

ジムスペースで腹筋・スクワットその他機械を使った筋トレ&ランニングマシーンでウォーキング
合計60分くらいかな~♪

全身筋肉痛はすっかり治った模様♪
体が慣れてきたのかな♪(そうなのか?w)
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