振り替え出勤
2009.10.20(17:17)
昨日急遽お休みだったため、今日はいつもは休日だけども出勤することに
やっぱりスポーツジムには行きたいので、仕事帰りに行くことにしてみた♪
うん・・どう考えてもこの方が効率がよい・・
【本日のプログラム】
ヨガ: 60分
青竹ビクス: 30分
他、筋トレ・ウォーキングマシンでウォーキングなど1時間位
やっぱりスポーツジムには行きたいので、仕事帰りに行くことにしてみた♪
うん・・どう考えてもこの方が効率がよい・・
【本日のプログラム】
ヨガ: 60分
青竹ビクス: 30分
他、筋トレ・ウォーキングマシンでウォーキングなど1時間位
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