[PR] ソーテック 2525日記 やっと平常どおり

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やっと平常どおり

2009.11.08(19:06)
午前中からエアロをしにスポーツジムへGO♪
ジョーバ(ロディオみたいに動くやつ)がスポーツジムにあるんだけど、エアロの前にちょっと乗ってみた♪12分乗ってたら汗かいた~(笑)
これはなかなかいいものかも♪
これからちょくちょく取り入れてみましょう♪

【本日のプログラム】

エアロLo: 50分
ヨガ: 60分
ボディパンプ: 45分
ビヨンドマーシャル: 40分
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コメント
おお!ジョーバされたんですね。
あれはお勧めですぞ!
【2009/11/13 16:00】 | おてんば娘 #- | [edit]
おてんば娘さん>

こんばんは♪
コメントありがるん♪
やっぱお勧めなのね♪
今まではオバちゃん達に占領されてたんだけど、私もほぼ毎日通うようになってそのオバちゃん達の輪に入れるまでに成長し・・(笑)
でもね、まだ慣れないせいか尾てい骨あたりが痛い~
そのうちこの辺の肉が硬くなって平気になることでしょう♪(^-^)v
【2009/11/13 19:01】 | マリモ #ncVW9ZjY | [edit]
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