[PR] ソーテック 2525日記 今日もまたまた

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今日もまたまた

2008.03.23(19:17)
行ってきました♪スポーツジム♪

Image158.jpg本日のプログラムは
バランスボール40分
筋トレ30分
ランニングマシーンでウォーキング30分
水中ウォーキング20分
平泳ぎで100m
背泳ぎ100m
その後プールスペースのジャグジーで腰・足をほぐして、シャワーを浴びて終了♪

本日夫の誕生日だったので、帰りにケーキを買ってお寿司を買って帰宅
あ~♪今日もいい汗をかいた~♪

家に帰ってきたら玄関にグレープフルーツがぶら下がっていました♪
兄嫁、ごちそうさま~♪(^o^)


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