[PR] ソーテック 2525日記 一週間ぶりに

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一週間ぶりに

2008.04.06(19:20)
今日も鍛えてきましたよ~♪
本日のプログラム
バランスボール 40分
筋トレマシーン 60分
エアロバイク 60分
プールでウォーキング 20分
ブールでエクササイズ 10分

膝痛をトレーナーに言ってみたところ、ランニングマシーンはやめたほうがいいということで、今日はエアロバイクに挑戦してきました♪

Image171_20080406191814.jpg

お友達を紹介すると紹介した人もされた人にも得点があるのね~
同じ市内、もしくは東日本ルネッサンスじゃないとダメなのかな?
おてんば娘さん~~~(笑)


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コメント
お友達紹介大丈夫ですよぉ~。
マリモさんの会員番号が分かれば
どこの地域の友達でもOKですよ!!
(一応、フロントで確認してみてください)
【2008/04/08 14:32】 | おてんば娘 #- | [edit]
続きまして、膝痛の時はエアロバイクも
控えた方がいいと思われます。
【2008/04/08 14:39】 | おてんば娘 #- | [edit]
おてんば娘さん>

こんにちは♪
コメントありがとうございます♪
お友達紹介の件・・メールしちゃいました~♪(*^^*)
膝痛にはエアロバイクもよくないのか・・
そうだよね・・膝使うしね・・
うぅ~しばらく膝を安静にしたほうがいいのかしら・・(;。;)
【2008/04/08 17:46】 | マリモ #ncVW9ZjY | [edit]
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