[PR] ソーテック 2525日記 いつものごとく

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いつものごとく

2008.06.15(19:25)
今日も元気にスポーツジムへ♪

【本日のプログラム】

筋トレマシーン:(内腿・お尻・腹筋・アームカール)合計20分
バランスボール:40分
ボディパンプ:60分
ビヨンドマーシャル:30分
プールでウォーキング:40分

肩周りが既に少々痛いです~
ボディパンプの付加を少しずつ上げてるからだな・・

今週は木曜日にもう一回行く予定♪

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