[PR] ソーテック 2525日記 寒いよぉぉぉ!

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寒いよぉぉぉ!

2008.09.28(19:38)
いきなり寒くなってきました・・
半袖・素足は在りえない~
家の中でも長袖パーカーと靴下必須であります!
昨日から暖房便座のスイッチをON♪

と、そんな中・・
いつものように(2週間ぶりだけどw)スポーツジムへGO♪

【本日のプログラム】

ヨガ: 60分
バランスボール: 40分
ボディパンプ45: 45分
ビヨンドマーシャル: 40分

その後・・『インボディ』なる体バランスを初めて計ってみた♪

体重&体脂肪は問題なし♪
筋肉は・・上半身は標準で下半身がやや足りな気味らしい・・
基礎代謝もそこそこの数値が出ました~\(^o^)/

思う存分食べたり呑んだりしても太らない体になるにはもう少し筋肉が必要らしい・・
がんばるぞ~~~♪(^o^)v
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