[PR] ソーテック 2525日記 手首が痛い

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手首が痛い

2008.10.05(19:07)
昔・昔・・から私は間接が弱い・・
肘・膝・手首・足首・etc・・
何日か前から左手首が痛かった(たぶんバランスボールに乗りながらPCする際に痛めたと思われる)が、今日も元気にスポーツジムへ♪

【本日のプログラム】

ヨガ: 60分
バランスボール: 40分
ボディパンプ: 45分
ビヨンドマーシャル: 40分

とりあえずプログラムはこなせたが、パンプ終了時にお片づけしようと5kgのプレートを持った時に手首にピキーン!と痛みが!
でも、これは持病だからね~
マッサージして徐々に治しましょう♪
就寝時にはサポーターでもして寝ようかな♪
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コメント
ヨガってほんとに体にいいって言うよね~。。私も頑張ればまだ間に合うのかなぁ、健康な体が欲しいorz毎日続けて偉い!!マリモたんはホントに尊敬しますぅε=ε=ε= 。・゜(゜ノT-T)ノそれじゃぁ、今日も一日がんばろうっd(@^∇゜)/
【2008/10/06 05:38】 | ぷちまるる #- | [edit]
ぷちまるるさん>

こんにちは♪
コメントありがと~♪
ヨガは続けると心も体も鍛えられるんだって♪
もし機会があったらやってみるといいよ♪
ネット上でもいくつか簡単にできるヨガも載ってたりするし♪(^o^)
【2008/10/06 13:42】 | マリモ #ncVW9ZjY | [edit]
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