[PR] ソーテック 2525日記 世間は3連休

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世間は3連休

2008.11.23(17:54)
私の休みは今日だけですよ~

そんな中(?)
今日も元気にスポーツジムへGO♪

【本日のプログラム】

ヨガ: 60分
バランスボール: 40分
ボディパンプ45: 45分
ビヨンドマーシャル: 40分

いつものメニューでありますが
マーシャルのインストラクターが今月から変わったんだけど
この人のプログラムはいつも以上に消費カロリーが多いような気が・・
後半で音楽のテンポを早くするのよ~
みんな汗だく
もちろんインストラクターも汗だく・・(笑)
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