[PR] ソーテック 2525日記 パソコンの電源を切ったけど

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パソコンの電源を切ったけど

2008.12.14(20:44)
ブログの更新を忘れてたことに気づき、また電源ON♪

って・・いつものスポーツジムのことなんだけどね・・(笑)

【本日のプログラム】

ヨガ: 60分
バランスボール: 40分
ボディパンプ45: 45分

プールでウォーキング:60分

今日はなんとなくいつものビヨンドマーシャルをする気にはなれなくて、プールへGO♪
普段よりも長くウォーキングを試みてみた♪
ゆっくりジャグジーにも入ったりして♪
太もも&ウェストシェイプに効くようなウォーキングをしたので足の付け根が痛い・・
明日の筋肉痛決定~♪
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